Alimentos Low Carb y Keto Altos en Hierro
Alimentos con al menos 2mg de hierro por 100g, ordenados por menor cantidad de carbohidratos
Nutrición
Minerales
Bajo en carbohidratosOrtiga
1.0gCarbs3.1gFiber7.0gProtein1.0gFat
Bajo en carbohidratosPaté de hígado
1.0gCarbs0.2gFiber14.0gProtein29.0gFat
Bajo en carbohidratosSalchicha de hígado (fina)
1.0gCarbs0.1gFiber16.0gProtein30.0gFat
Bajo en carbohidratosVerdolaga
1.0gCarbs2.5gFiber1.0gProtein0.0gFat- Bajo en carbohidratos
Hígado de cordero
2.0gCarbs0.0gFiber20.0gProtein5.0gFat 
Bajo en carbohidratosBorraja
2.0gCarbs5.0gFiber2.0gProtein1.0gFat
Bajo en carbohidratosEspirulina
2.0gCarbs0.4gFiber6.0gProtein0.0gFat
Bajo en carbohidratosHojas de diente de león
2.0gCarbs3.0gFiber3.0gProtein1.0gFat
Bajo en carbohidratosMastuerzo
2.0gCarbs1.5gFiber2.0gProtein0.0gFat
Bajo en carbohidratosMastuerzo de jardín
2.0gCarbs3.5gFiber4.0gProtein1.0gFat
Bajo en carbohidratosMejillones azules (sin cáscara)
2.0gCarbs0.0gFiber11.0gProtein2.0gFat- Bajo en carbohidratos
Salchicha de hígado de ternera
2.0gCarbs0.0gFiber13.0gProtein32.0gFat 
Bajo en carbohidratosSalsifí negro
2.0gCarbs18.3gFiber1.0gProtein0.0gFat
Bajo en carbohidratosTofu
2.0gCarbs0.3gFiber8.0gProtein5.0gFat
Bajo en carbohidratosAjo salvaje
3.0gCarbs2.2gFiber0.0gProtein0.0gFat- Bajo en carbohidratos
Hígado de pato
3.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein5.0gFat - Bajo en carbohidratos
Hinojo (hoja)
3.0gCarbs3.3gFiber2.0gProtein0.0gFat - Bajo en carbohidratos
Pesto
3.0gCarbs2.0gFiber11.0gProtein52.0gFat 
Bajo en carbohidratosSemilla de calabaza
3.0gCarbs8.7gFiber35.0gProtein46.0gFat
Bajo en carbohidratosToronjil
3.0gCarbs3.0gFiber4.0gProtein1.0gFat