Alimentos Low Carb y Keto Altos en Hierro
Alimentos con al menos 2mg de hierro por 100g, ordenados por menor cantidad de carbohidratos
Nutrición
Minerales
Bajo en carbohidratosHígado de ternera
4,0gCarbs0,0gFiber15,0gProtein1,0gFat
Bajo en carbohidratosSemillas de chía
4,0gCarbs34,0gFiber19,0gProtein31,0gFat
Bajo en carbohidratosAceitunas negras
4,0gCarbs7,0gFiber2,0gProtein17,0gFat
Bajo en carbohidratosNueces de Brasil
4,0gCarbs6,7gFiber14,0gProtein67,0gFat- Bajo en carbohidratos
Nueces de pacana
4,0gCarbs9,5gFiber9,0gProtein72,0gFat - Bajo en carbohidratos
Paté de hígado de ganso
4,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein18,0gFat 
Bajo en carbohidratosSemillas de amapola
4,0gCarbs20,5gFiber20,0gProtein42,0gFat
Bajo en carbohidratosAlbahaca
5,0gCarbs3,1gFiber3,0gProtein1,0gFat
Bajo en carbohidratosAlmendras
5,0gCarbs13,5gFiber19,0gProtein54,0gFat
Bajo en carbohidratosCaldo (en polvo)
5,0gCarbs0,0gFiber24,0gProtein9,0gFat- Bajo en carbohidratos
Coco
5,0gCarbs9,0gFiber4,0gProtein36,0gFat 
Bajo en carbohidratosHígado de res
5,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein4,0gFat
Bajo en carbohidratosOstra (sin caparazón)
5,0gCarbs0,0gFiber9,0gProtein3,0gFatAvellana
6,0gCarbs8,2gFiber14,0gProtein63,0gFat
Estragón
6,0gCarbs5,3gFiber3,0gProtein1,0gFatMostaza (dulce)
6,0gCarbs1,0gFiber6,0gProtein4,0gFat
Soja
6,0gCarbs22,0gFiber35,0gProtein18,0gFat
Vieira
6,0gCarbs0,0gFiber11,0gProtein1,0gFatAlbóndiga
7,0gCarbs0,2gFiber22,0gProtein11,0gFat
Perejil
7,0gCarbs4,3gFiber4,0gProtein0,0gFat