Alimentos Low Carb y Keto Altos en Hierro
Alimentos con al menos 2mg de hierro por 100g, ordenados por menor cantidad de carbohidratos
Nutrición
Minerales
Piñones
7,0gCarbs7,2gFiber24,0gProtein51,0gFat
Salvia
7,0gCarbs2,9gFiber2,0gProtein2,0gFat
Tomillo
7,0gCarbs3,0gFiber1,0gProtein1,0gFat
Trufas
7,0gCarbs16,0gFiber8,0gProtein0,0gFatAlbóndigas de hígado
8,0gCarbs0,8gFiber14,0gProtein9,0gFat
Eneldo
8,0gCarbs5,3gFiber4,0gProtein1,0gFat
Romero
8,0gCarbs2,9gFiber1,0gProtein3,0gFatSalsa de soja
8,0gCarbs0,0gFiber9,0gProtein0,0gFatSalsa gitana
8,0gCarbs3,0gFiber3,0gProtein1,0gFat
Ajurila
9,0gCarbs2,7gFiber1,0gProtein1,0gFat
Orégano
10,0gCarbs2,5gFiber2,0gProtein2,0gFat
Sésamo (semilla)
10,0gCarbs11,2gFiber18,0gProtein50,0gFatNueces
11,0gCarbs6,1gFiber14,0gProtein62,0gFatPolvo de cacao (poco desaceitado)
11,0gCarbs30,4gFiber20,0gProtein24,0gFatHaba
12,0gCarbs3,0gFiber7,0gProtein1,0gFatPistachos (pelados)
12,0gCarbs10,6gFiber18,0gProtein52,0gFatSemillas de girasol
12,0gCarbs6,3gFiber22,0gProtein49,0gFatMantequilla de maní
13,0gCarbs5,4gFiber22,0gProtein54,0gFatChuleta de cerdo (empanizada)
14,0gCarbs0,8gFiber16,0gProtein12,0gFat
Condimento Maggi
15,0gCarbs0,0gFiber25,0gProtein7,0gFat