Salsa de soja
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 8gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.8gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Bajo (21-39)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Salsa de soja
- Agua66.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos8.0g
- Grasas0.0g
- Proteína9.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasLa salsa de soja es rica en minerales esenciales como potasio (360 mg), hierro (2,7 mg) y calcio (20 mg), lo que la convierte en una excelente adición a una dieta baja en carbohidratos. Además, el contenido de sodio es 5.700 mg, lo que hay que tener en cuenta al consumirla.
- Contiene sodio: 5700 mg.
- Contiene calcio: 20 mg.
- Contiene potasio: 360 mg.
- Contiene hierro: 2,7 mg.
- Contiene carbohidratos totales: 8 g.
¿Es la salsa de soja (salsa de soja) keto?
La salsa de soja puede disfrutarse en una dieta cetogénica debido a su bajo contenido de carbohidratos netos (8 g por cada 100 g). El contenido de sodio es 5.700 mg, por lo que debe tenerse en cuenta para quienes controlan su ingesta de sal.
Carga glucémica e índice glucémico de la salsa de soja
La salsa de soja tiene un impacto glucémico bajo (índice glucémico estimado bajo), lo que significa que tiene mínimos efectos sobre los niveles de azúcar en sangre. Esto la convierte en una opción segura para quienes gestionan su ingesta de carbohidratos ya que contiene 8 g de carbohidratos por cada 100 g, aunque el contenido de sodio es 5700 mg y otros nutrientes deben ser monitoreados.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 10g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Alto
- Soja
- Alto
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 70 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |