Guias de Nutricion
Recursos educativos para ayudarte a comprender la nutricion y tomar decisiones dieteticas informadas en tu viaje bajo en carbohidratos.
Guias destacadas
Alcohol y dietas bajas en carbohidratos: Guía completa
Entendiendo cómo el alcohol afecta la cetosis y tus objetivos de salud
Aprende por qué el alcohol pausa la quema de grasa, qué bebidas tienen menos carbohidratos y cómo disfrutar del alcohol de manera responsable mientras mantienes tu estilo de vida bajo en carbohidratos.
Purinas y Gota: Controlando el Ácido Úrico en una Dieta Baja en Carbohidratos
Entendiendo la relación entre la dieta, las purinas y el riesgo de gota
Aprende qué alimentos son ricos en purinas, cómo las dietas bajas en carbohidratos afectan los niveles de ácido úrico y estrategias prácticas para prevenir los ataques de gota en keto.
Sales Biliares y Salud de la Vesícula Biliar en una Dieta Alta en Grasas
Entendiendo la digestión de grasas y manteniendo tu vesícula feliz en keto
Aprende cómo la bilis ayuda a digerir las grasas, por qué pueden surgir problemas de vesícula en dietas altas en grasas, y estrategias prácticas para apoyar un flujo biliar saludable.
Óxido Nítrico y Dieta: Mejorando el Flujo Sanguíneo en Low-Carb
Cómo apoyar la salud cardiovascular a través de la producción de óxido nítrico
Descubre cómo el óxido nítrico apoya la salud cardíaca, qué alimentos bajos en carbohidratos aumentan la producción de NO y por qué la remolacha no es la única opción para una mejor circulación.
Salud Digestiva
(1 guia)Compuestos Bioactivos
(2 guias)Purinas y Gota: Controlando el Ácido Úrico en una Dieta Baja en Carbohidratos
Entendiendo la relación entre la dieta, las purinas y el riesgo de gota
Aprende qué alimentos son ricos en purinas, cómo las dietas bajas en carbohidratos afectan los niveles de ácido úrico y estrategias prácticas para prevenir los ataques de gota en keto.
Óxido Nítrico y Dieta: Mejorando el Flujo Sanguíneo en Low-Carb
Cómo apoyar la salud cardiovascular a través de la producción de óxido nítrico
Descubre cómo el óxido nítrico apoya la salud cardíaca, qué alimentos bajos en carbohidratos aumentan la producción de NO y por qué la remolacha no es la única opción para una mejor circulación.
Factores de Estilo de Vida
(1 guia)Acerca de nuestras guias
Nuestras guias de nutricion estan escritas para ayudarte a comprender temas complejos en terminos simples. Cada guia esta investigada y revisada para garantizar su precision, brindando consejos practicos que puedes aplicar a tu estilo de vida bajo en carbohidratos.