Tomillo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 7gCarbohidratos
- Fibra
- 3gFibra
- Carbohidratos netos
- 4gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.3gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 15Índice glucémico
- Carga glucémica
- 0.1Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Tomillo
- Agua85.0g
- Fibra3.0g
- Carbohidratos7.0g
- Grasas1.0g
- Proteína1.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- Moderado
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasEl tomillo es una hierba amiga en la cocina, especialmente valiosa por su contenido en hierro (20 mg) y calcio (305 mg). Es ideal para condimentar en dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene calcio: 305 mg.
- Extremadamente rico en hierro: 20 mg.
- Bajo en carbohidratos: 7g.
- Contiene potasio: 130 mg.
¿El tomillo es keto?
El tomillo es perfecto para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 7 g por 100 g y tiene propiedades antioxidantes. El impacto en los niveles de glucosa es mínimo (índice glucémico 15), lo que lo hace adecuado para keto.
Carga glucémica e índice glucémico del tomillo
El tomillo tiene un índice glucémico de 15 (carga glucémica 0,1), lo que significa que es improbable que cause aumentos significativos en azúcar en sangre. Este valor también lo hace seguro para quienes monitorean su glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 5g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 53 kcal |
| ZincMineral | 1 |