Salvia
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 7gCarbohidratos
- Fibra
- 2.9gFibra
- Carbohidratos netos
- 4gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 15Índice glucémico
- Carga glucémica
- 0.1Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Salvia
- Agua85,0g
- Fibra2,9g
- Carbohidratos7,0g
- Grasas2,0g
- Proteína2,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Alto
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La salvia es una planta notablemente nutritiva, con un contenido alto de hierro (4,5 mg) y calcio (265 mg). Asimismo, el nivel de carbohidratos es 7 g por cada 100 g, lo que la convierte en un excelente suplemento complementario para dietas bajas en carbohidratos.
- Carbohidratos totales: 7 gramos
- Fibra: 2,9 gramos
- Contiene hierro: 4,5 mg.
- Contiene calcio: 265 mg.
¿La salvia es keto?
La salvia es adecuada para una dieta keto ya que contiene 7 g de carbohidratos totales (por cada 100 g) y 2,9 g de fibra, permitiendo su uso con cuidado para mantenerse dentro de las limitaciones diarias de carbohidratos netos.
Carga glucémica e índice glucémico de salvia
El índice glucémico de la salvia es 15 (Carga glucémica 0,1), ofreciendo poca carga glucémica en los niveles de azúcar en la sangre. Este atributo lo hace ventajoso para quienes buscan mantener niveles estables de azúcar sin fluctuaciones.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.8
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 5g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 60 kcal |
| ZincMineral | 0.8 |