Semillas de chía

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos: 4g
Carbohidratos
Fibra: 34g
Fibra
Carbohidratos netos: 0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción: 0.8g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico: 1
Índice glucémico

Leyenda

Bajo impacto

Impacto moderado

Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos): Sí
Keto: Sí
Carnívoro: No
Paleo: Sí
Slow Carb: Sí
Vegano: Sí
Vegetariano: Sí
Bajo en FODMAP: Sí

Verificación de pH

Semillas de chía

Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Semillas de chía

Agua
8.0g
Fibra
34.0g
Carbohidratos
4.0g
Grasas
31.0g
Proteína
19.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina: No presente
Purina: Bajo
Tyramina: Bajo
FODMAP: No presente
Oxalato: Bajo
Goitrogénico: No presente
Sulfato: No presente
Nitrato: No presente
Antioxidantes: Alto

Leyenda

No presente

Bajo

Moderado

Alto

Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Las semillas de chía son un superalimento rico en ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas. Al absorber hasta 10–12 veces su peso en agua forman una textura gelatinosa que las hace ideales para pudines, batidos y como espesante natural. Ayudan a mejorar la digestión, aumentar la sensación de saciedad y aportar energía sostenida.

Verificación de minerales

Zinc: 4.6

Verificación de alérgenos

Fructosa: No presente
Lactosa: No presente
Gluten: No presente
Soja: No presente
Mariscos: No presente

Leyenda

No presente

Trazas

Bajo

Moderado

Alto

Información nutricional

Nutriente	Cantidad (100g)
Calorías	439 kcal
ZincMineral	4.6