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Pesto

Pesto

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
3g
Carbohidratos
Fibra
2g
Fibra
Carbohidratos netos
1g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
15
Índice glucémico
Carga glucémica
0.1
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Pesto
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Pesto

  • Agua
    30,0g
  • Fibra
    2,0g
  • Carbohidratos
    3,0g
  • Grasas
    52,0g
  • Proteína
    11,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Bajo
Tyramina
Moderado
FODMAP
Bajo
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Muy alto

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas

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Pesto es una salsa rica en nutrientes esenciales, especialmente en calcio (310 mg) e hierro (3 mg). Ideal para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que el contenido de carbohidratos totales es 3 g por 100 g.

  • Contiene calcio: 310 mg.
  • Contiene hierro: 3 mg.
  • Rico en potasio: 215 mg.
  • Carbohidratos totales: 3 g.
  • Contiene magnesio.
  • Contiene fósforo.

¿Es pesto apto para keto?

Pesto es considerado apto para una dieta keto debido a su contenido de carbohidratos de 3 g por 100 g. El contenido principal de esta salsa es grasa saludable proveniente del aceite y las nueces, lo que la hace una excelente opción para quienes buscan mantener un estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del pesto

Dado el bajo contenido de carbohidratos de Pesto, el índice glucémico es 15 (Carga glucémica 0,1), lo que puede resultar beneficioso para controlar la glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
2
3% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 15g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías524 kcal
ZincMineral2

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