Alimentos Low Carb y Keto Altos en Hierro
Alimentos con al menos 2mg de hierro por 100g, ordenados por menor cantidad de carbohidratos
Nutrición
Minerales
Bajo en carbohidratosPato salvaje
0.0gCarbs0.0gFiber12.0gProtein9.0gFat- Bajo en carbohidratos
Pechuga de pato
0.0gCarbs0.0gFiber20.0gProtein5.0gFat - Bajo en carbohidratos
Pechuga de ternera
0.0gCarbs0.0gFiber18.0gProtein14.0gFat - Bajo en carbohidratos
Pierna de cordero
0.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein13.0gFat - Bajo en carbohidratos
Pierna de ganso
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein8.0gFat - Bajo en carbohidratos
Pierna de pavo
0.0gCarbs0.0gFiber20.0gProtein4.0gFat - Bajo en carbohidratos
Riñón de res
0.0gCarbs0.0gFiber17.0gProtein5.0gFat - Bajo en carbohidratos
Riñones de cerdo (riñón)
0.0gCarbs0.0gFiber17.0gProtein4.0gFat - Bajo en carbohidratos
Roast beef
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein4.0gFat - Bajo en carbohidratos
Saddle de cordero (sin grasa)
0.0gCarbs0.0gFiber1.1gProtein3.0gFat - Bajo en carbohidratos
Saddle de ternera
0.0gCarbs0.0gFiber21.0gProtein3.0gFat - Bajo en carbohidratos
Saddle de venado
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein4.0gFat 
Bajo en carbohidratosSardina
0.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein8.0gFat
Bajo en carbohidratosSemillas de lino
0.0gCarbs38.6gFiber24.0gProtein31.0gFat- Bajo en carbohidratos
Tártaro de res
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein3.0gFat - Bajo en carbohidratos
Ternera (carne)
0.0gCarbs0.0gFiber21.0gProtein1.0gFat - Bajo en carbohidratos
Tocino de cerdo (entreverado)
0.0gCarbs0.0gFiber16.0gProtein29.0gFat - Bajo en carbohidratos
Carne de caballo
0.0gCarbs0.0gFiber21.0gProtein3.0gFat - Bajo en carbohidratos
Filete de res (con mantequilla de hierbas)
0.0gCarbs0.2gFiber32.0gProtein20.0gFat 
Bajo en carbohidratosHuevo de codorniz
0.0gCarbs0.0gFiber13.0gProtein11.0gFat