Semillas de lino

Las semillas de lino son una excelente fuente de fibra dietética (38,6 g por cada 100 g) que favorecen la digestión y aportan cero carbohidratos netos (0 g por cada 100 g). Son una adición nutritiva a una dieta baja en carbohidratos gracias a sus extensas propiedades minerales.

• Carbohidratos totales: 0g.
• Altísimo contenido de fibra, aportando 38,6g por porción.
• Ricas en minerales como hierro - 8,2mg, magnesio - 325mg y zinc - 5,5mg.
• Contiene calcio: 200mg.
• Contiene potasio: 725mg.

¿Son las semillas de lino (tostadas o molidas) keto?

Las semillas de lino son altamente recomendadas para una dieta cetogénica. El aporte de carbohidratos es de 0 g por 100 g y el contenido en fibra es de 38,6 g por 100 g, lo que las convierte en un alimento perfecto para mantenerse en cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de semillas de lino

Las semillas de lino no afectan significativamente los niveles de azúcar en la sangre debido a que no contienen carbohidratos (0 g por 100 g) y su contenido de fibra es altísimo (38,6 g por 100 g). El índice glucémico de las semillas de lino es muy bajo, lo que las hace ideales para dietas bajas en carbohidratos y para controlar los niveles de glucosa.