Pierna de pavo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pierna de pavo
- Agua74,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas4,0g
- Proteína20,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La pierna de pavo es una carne magra y proteica que no contiene carbohidratos, lo que la hace ideal para una dieta baja en carbohidratos. Es una buena fuente de fósforo (200 mg) y zinc (2,4 mg).
- Carbohidratos totales: 0 gramos
- Fósforo moderado: 200 mg
- Bajo en sodio: 85 mg
¿Es pierna de pavo (cocida) keto?
Sí, la pierna de pavo es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido en carbohidratos es 0 g por 100 g y el nivel de proteínas es 20 g por 100 g, lo que la hace excelente para mantener la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico de pierna de pavo
La pierna de pavo, al no contener carbohidratos (0 g por cada 100 g), no genera carga glucémica en los niveles de azúcar en sangre, por lo que su índice glucémico es muy bajo.
Verificación de minerales
- Zinc
- 2.4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 114 kcal |
| ZincMineral | 2.4 |