Filete de cerdo (crudo, filete)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0.0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete de cerdo (crudo, filete)
- Nutrienteg
- Agua74.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos0.0g
- Grasas2.0g
- Proteína22.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Filete de cerdo (crudo, filete) es ideal para dietas bajas en carbohidratos ya que el contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g. Proporciona cantidades moderadas de minerales como fósforo (175 mg) y zinc (1,9 mg).
- 0 gramos de carbohidratos totales.
- Contiene sodio: 75 mg.
- Fósforo: 175 mg.
- Hierro: 1,5 mg.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 6 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.9 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.23 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.56 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 0 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 190 mg
- Calcio
- 2 mg
- Hierro
- 1.5 mg
- Potasio
- 350 mg
- Magnesio
- 25 mg
- Fósforo
- 175 mg
- Zinc
- 1.9 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 106 kcal |
| Carbohidratosmacro | 0 g |
| Proteínamacro | 22 g |
| Aguamicro | 74 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0 g |
| Grasa Dietéticamacro | 2 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 6 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.23 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.56 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.9 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 190 mg |
| Calciomineral | 2 mg |
| Potasiomineral | 350 mg |
| Hierromineral | 1.5 mg |
| Magnesiomineral | 25 mg |
| Fósforomineral | 175 mg |
| Zincmineral | 1.9 mg |
¿Es filete de cerdo (crudo, filete) apto para keto?
Sí, el filete de cerdo (crudo, filete) es apto para la dieta cetogénica. Con 0 carbohidratos, es una excelente opción para quienes desean mantener una dieta baja en carbohidratos.
Carga glucémica e índice glucémico del filete de cerdo (crudo, filete)
Como el filete de cerdo (crudo, filete) no tiene carbohidratos (0 g por 100 g), no influye en el azúcar en sangre, siendo seguro para dietas con control del índice glucémico (índice glucémico estimado: very low).