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Carne molida de res (alto de costilla)

Carne molida de res (alto de costilla)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0.0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0.0g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Carne molida de res (alto de costilla)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Carne molida de res (alto de costilla)

  • Nutriente
    g
  • Agua
    70.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    0.0g
  • Grasas
    9.0g
  • Proteína
    20.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

La carne molida de res (alto de costilla) es rica en zinc (3,5 mg por 100 g) y provee una cantidad moderada de hierro (2,5 mg por 100 g). Al no contener carbohidratos (0 g por 100 g), es una opción excelente para dietas bajas en carbohidratos.

  • Contiene zinc: 3,5 mg.
  • Contiene hierro: 2,5 mg.
  • Contiene carbohidratos totales: 0 g.

Verificación de vitaminas

Vitamina A (Retinol)
12 μg
Vitamina C
0 mg
Vitamina B 1 (Tiamina)
0.16 mg
Vitamina B 2 (Riboflavina)
0.16 mg
Vitamina B 6 (Piridoxina)
0.3 mg
Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
0 μg

Verificación de minerales

Sodio
180 mg
Calcio
10 mg
Hierro
2.5 mg
Potasio
300 mg
Magnesio
15 mg
Fósforo
160 mg
Zinc
3.5 mg

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías161 kcal
Carbohidratosmacro0 g
Proteínamacro20 g
Aguamicro70 g
Fibra Dietéticamacro0 g
Grasa Dietéticamacro9 g
Vitamina A (Retinol)vitamin12 μg
Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin0.16 mg
Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin0 μg
Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin0.3 mg
Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin0 μg
Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin0.16 mg
Vitamina Dvitamin0 μg
Vitamina Cvitamin0 mg
Sodiomineral180 mg
Calciomineral10 mg
Potasiomineral300 mg
Hierromineral2.5 mg
Magnesiomineral15 mg
Fósforomineral160 mg
Zincmineral3.5 mg

¿Es carne molida de res (alto de costilla) keto?

Sí, la carne molida de res (alto de costilla) es ideal para la dieta cetogénica gracias a su nulo contenido de carbohidratos y su alto suministro de zinc (3,5 mg por 100 g) y proteínas de calidad (20 g por 100 g).

Carga glucémica e índice glucémico de carne molida de res (alto de costilla)

La carne molida de res (alto de costilla) no contiene carbohidratos (0 g por 100 g), proporcionando una carga glucémica nula.

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