Carne molida de cerdo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0.0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Carne molida de cerdo
- Nutrienteg
- Agua67.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos0.0g
- Grasas11.0g
- Proteína20.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
La carne molida de cerdo es un alimento rico en proteínas (20 g por 100 g) que apoya las dietas bajas en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g. Además, es una fuente moderada de minerales como el fósforo (190 mg por 100 g) y el hierro (3 mg por 100 g).
- Bajo en carbohidratos, perfecto para dietas bajas en carbohidratos.
- Fósforo: 190 mg.
- Contiene sodio: 40 mg.
- Hierro: 3 mg.
- Zinc: 2 mg.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 5 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.8 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.2 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.4 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 0 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 100 mg
- Calcio
- 9 mg
- Hierro
- 3 mg
- Potasio
- 390 mg
- Magnesio
- 20 mg
- Fósforo
- 190 mg
- Zinc
- 2 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 179 kcal |
| Carbohidratosmacro | 0 g |
| Proteínamacro | 20 g |
| Aguamicro | 67 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0 g |
| Grasa Dietéticamacro | 11 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 5 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.2 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.4 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.8 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 100 mg |
| Calciomineral | 9 mg |
| Potasiomineral | 390 mg |
| Hierromineral | 3 mg |
| Magnesiomineral | 20 mg |
| Fósforomineral | 190 mg |
| Zincmineral | 2 mg |
¿La carne molida de cerdo es adecuada para una dieta cetogénica?
Sí, la carne molida de cerdo es completamente adecuada para una dieta keto ya que no contiene carbohidratos, facilitando el mantenimiento en cetosis. Además, proporciona proteínas (20 g) y minerales esenciales, haciendo de este alimento una compleja fuente de nutrientes.
Carga glucémica de los carbohidratos y el índice glucémico de la carne molida de cerdo
La carne molida de cerdo prácticamente no tiene carbohidratos (0 g por 100 g), lo que significa que tiene un impacto mínimo en el nivel de azúcar en sangre. Con un índice glucémico estimado muy bajo, es excelente para controlar la glucosa.