Zumo de limón
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 2gCarbohidratos
- Fibra
- 0.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 1.8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.2gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 20Índice glucémico
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Zumo de limón
- Nutrienteg
- Agua91.0g
- Fibra0.2g
- Carbohidratos2.0g
- Grasas0.0g
- Proteína0.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Alto
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
El zumo de limón tiene un contenido de carbohidratos de 2 g por cada 100 g. Es una excelente fuente de potasio (140 mg) y proporciona cantidades apreciables de magnesio (10 mg), siendo favorable para una dieta baja en carbohidratos.
- Carbohidratos totales: 2g.
- Potasio: 140mg.
- Contiene magnesio: 10mg.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamina C
- 40 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.04 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.001 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.05 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 3 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 3 mg
- Calcio
- 10 mg
- Hierro
- 0.1 mg
- Potasio
- 140 mg
- Magnesio
- 10 mg
- Fósforo
- 10 mg
- Zinc
- 0.1 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 26 kcal |
| Carbohidratosmacro | 2 g |
| Proteínamacro | 0.001 g |
| Aguamicro | 91 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0.2 g |
| Grasa Dietéticamacro | 0.001 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.001 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 3 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 40 mg |
| Sodiomineral | 3 mg |
| Calciomineral | 10 mg |
| Potasiomineral | 140 mg |
| Hierromineral | 0.1 mg |
| Magnesiomineral | 10 mg |
| Fósforomineral | 10 mg |
| Zincmineral | 0.1 mg |
¿Es zumo de limón (natural) keto?
El zumo de limón es altamente compatible con la dieta keto gracias a su bajo contenido en carbohidratos (2 g por cada 100 g) y alto contenido en potasio (140 mg), permitiendo su uso como aditivo a ensaladas y bebidas sin romper la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del zumo de limón
El índice glucémico del zumo de limón es 20 (Carga glucémica mínima) y el contenido de carbohidratos totales es 2 g, lo que sugiere que tiene una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en la sangre. Es una opción ideal para una dieta baja en carbohidratos.