Yogur (3,5% de grasa)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos: 4g
Carbohidratos
Fibra: 0g
Fibra
Carbohidratos netos: 4g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción: 6g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico: 35
Índice glucémico
Carga glucémica: 2.1
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto

Impacto moderado

Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos): Sí
Keto: No
Carnívoro: No
Paleo: No
Slow Carb: No
Vegano: No
Vegetariano: Sí
Bajo en FODMAP: Sí

Verificación de pH

Yogur (3,5% de grasa)

Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Yogur (3,5% de grasa)

Agua
86,0g
Fibra
0,0g
Carbohidratos
4,0g
Grasas
4,0g
Proteína
4,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina: Moderado
Purina: Bajo
Tyramina: Bajo
FODMAP: Moderado
Oxalato: No presente
Goitrogénico: No presente
Sulfato: Bajo
Nitrato: No presente
Antioxidantes: Bajo

Leyenda

No presente

Bajo

Moderado

Alto

Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Yogur cremoso con un contenido medio de grasa del 3,5%, que combina buena textura y sabor. Aporta proteínas, calcio y probióticos que favorecen la salud digestiva; es versátil para desayunos, meriendas o como ingrediente en recetas dulces y saladas.

Verificación de minerales

Zinc: 0.4

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa: No presente
Lactosa: Moderado
Gluten: No presente
Soja: No presente
Mariscos: No presente

Leyenda

No presente

Trazas

Bajo

Moderado

Alto

Información nutricional

Nutriente	Cantidad (100g)
Calorías	69 kcal
ZincMineral	0.4