Vino de Oporto (20% vol)

Vino de Oporto es una bebida alcohólica con contenido bajo de minerales esenciales como hierro (0,4 mg), magnesio (10 mg) y potasio (75 mg). El nivel de sodio es 9 mg y el contenido de carbohidratos es 12 g por 100 g, lo que lo hace menos adecuado para dietas bajas en carbohidratos.

• Carbohidratos totales: 12 g.
• Hierro: 0,4 mg.
• Contiene sodio: 9 mg.
• Contiene potasio: 75 mg.
• Contiene calcio: 7 mg.

¿Es vino de Oporto (20% vol) apto para keto?

Vino de Oporto no es adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 12 g por 50 g y el alcohol es alto, lo cual lo aleja de las restricciones típicas de un plan cetogénico basado en bajo consumo de carbohidratos.

Carga glucémica de los carbohidratos e índice glucémico del vino de Oporto (20% vol)

El índice glucémico del Vino de Oporto no está claramente documentado debido a su mezcla y proceso de fermentación. Sin embargo, el contenido de carbohidratos es 12 g por cada 100 g, lo que sugiere un impacto considerable en los niveles de azúcar en sangre.