KetoControl.es

Verduras encurtidas

Verduras encurtidas

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
6g
Carbohidratos
Fibra
1.3g
Fibra
Carbohidratos netos
4g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
3g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
15
Índice glucémico
Carga glucémica
0.5
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
Sí
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Verduras encurtidas
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Verduras encurtidas

  • Agua
    88,0g
  • Fibra
    1,3g
  • Carbohidratos
    6,0g
  • Grasas
    0,0g
  • Proteína
    1,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
No presente
Tyramina
Moderado
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
Bajo
Sulfato
Moderado
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Aprende mas

Ver todas las guias
Metabolismo

Alcohol y dietas bajas en carbohidratos: Guía completa

8 min de lectura

Inflamación

Purinas y Gota: Controlando el Ácido Úrico en una Dieta Baja en Carbohidratos

10 min de lectura

Salud Digestiva

Sales Biliares y Salud de la Vesícula Biliar en una Dieta Alta en Grasas

9 min de lectura

Cardiovascular

Óxido Nítrico y Dieta: Mejorando el Flujo Sanguíneo en Low-Carb

8 min de lectura

Suplementos

Suplementación con Creatina: Más Allá del Gimnasio

14 min de lectura

Suplementos

Calostro Bovino: Guía Completa de Suplementos

12 min de lectura

🧠

Quiz de Nutricion

Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas

Jugar Quiz

Las verduras encurtidas son una opción de aperitivo sabrosa que aporta una variedad de minerales. El contenido de sodio es 255 mg por 50 g, lo que las hace adecuadas para consumidores conscientes del electrolito.

  • 6g de carbohidratos totales por porción
  • Contiene sodio: 255 mg.
  • Contiene potasio: 165 mg.
  • Contiene hierro: 0,4 mg.
  • Fibra: 1,3 g.

¿Las verduras encurtidas son keto?

Las verduras encurtidas son adecuadas con precaución para una dieta cetogénica. El contenido de sodio es 650 mg y los carbohidratos son 6 g. Es importante controlar las porciones para evitar exceder el límite de carbohidratos en una dieta cetogénica estricta, aunque su sabor ácido puede satisfacer antojos sin aumentar significativamente la ingesta de carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico de las verduras encurtidas

Con un índice glucémico de 15 (Carga glucémica 0,5), las verduras encurtidas tienen una carga glucémica mínima. Este valor indica que son una opción segura para quienes buscan mantener un control estricto del azúcar en sangre mientras disfrutan de alimentos sabrosos y picantes.

Verificación de minerales

Zinc
0.3
2% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 50g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías39 kcal
ZincMineral0.3

Otros alimentos similares

Verduras y productos vegetales