Tostada hawaii

La Tostada Hawaii es un alimento que contiene un alto índice glucémico (Carga glucémica 24), lo que puede no ser ideal para dietas bajas en carbohidratos. El sodio es 600 mg y el calcio es 245 mg, pero el contenido de carbohidratos es significativo (20 g en 100 g). Sin embargo, es bajo en algunas vitaminas y minerales.

• Índice glucémico: 80 (Carga glucémica 24).
• Carga glucémica: 24.
• Contiene carbohidratos totales: 20g por porción.
• Contiene sodio: 600mg.
• Contiene calcio: 245mg.

¿Es tostada Hawaii (cocida) keto?

La Tostada Hawaii no es realmente apta para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 20 g por 100 g y la carga glucémica es 24. Una dieta cetogénica típica limita estrictamente los carbohidratos para inducir un estado de cetosis; por lo tanto, esta tostada podría interrumpir ese equilibrio.

Carga glucémica e índice glucémico de tostada Hawaii

La Tostada Hawaii tiene un índice glucémico de 80 (Carga glucémica 24), lo que puede provocar picos en los niveles de azúcar en sangre. Este valor indica un elevado impacto en la glucosa del sistema, lo que puede no ser adecuado para personas que manejan el azúcar en sangre.