Tostada (harina de trigo)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 49gCarbohidratos
- Fibra
- 3.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 45.8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 14.7gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 75Índice glucémico
- Carga glucémica
- 11Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Tostada (harina de trigo)
- Agua36.0g
- Fibra3.2g
- Carbohidratos49.0g
- Grasas1.0g
- Proteína8.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasLa Tostada de harina de trigo ofrece un contenido elevado en carbohidratos (49 g por 100 g) y sodio (540 mg), lo que la hace menos adecuada para dietas bajas en carbohidratos. El fósforo es 90 mg, beneficiando así una dieta variada.
- Carbohidratos totales: 49 g.
- Índice glucémico (GI): 75 (Carga glucémica 11).
- Fibra: 3,2 g.
- Contiene sodio: 540 mg.
- Fósforo: 90 mg.
¿La tostada (harina de trigo) es apta para keto?
La Tostada (harina de trigo) no se recomienda para la dieta cetogénica. El contenido total de carbohidratos es 49 g por 100 g, lo cual es alto y no favorece la cetosis en una dieta baja en carbohidratos.
Carga glucémica e índice glucémico de tostada (harina de trigo)
La Tostada (harina de trigo) presenta un índice glucémico de 75 (Carga glucémica 11), indicando un potencial elevado para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en sangre. Esto la hace menos adecuada para individuos preocupados por el azúcar en sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.7
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 30g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Alto
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 244 kcal |
| ZincMineral | 0.7 |