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Tortitas de papa (preparadas)

Tortitas de papa (preparadas)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
18g
Carbohidratos
Fibra
1.3g
Fibra
Carbohidratos netos
16g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
36g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
90
Índice glucémico
Carga glucémica
32.4
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Tortitas de papa (preparadas)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Tortitas de papa (preparadas)

  • Agua
    66,0g
  • Fibra
    1,3g
  • Carbohidratos
    18,0g
  • Grasas
    9,0g
  • Proteína
    3,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Las tortitas de papa son una opción deliciosa, pero el contenido de carbohidratos es 18 g por porción, junto con una mínima cantidad de nutrientes vitales como hierro (1,1 mg) y calcio (15 mg).

  • Carbohidratos totales: 18 gramos
  • Fibra: 1,3 gramos
  • Contiene calcio: 15 mg.
  • Contiene hierro: 1,1 mg.
  • Índice glucémico: 90

¿Las tortitas de papa (preparadas) son keto?

Debido a su alto contenido de carbohidratos, las tortitas de papa (preparadas) no son adecuadas para una dieta keto. El contenido de carbohidratos es 18 gramos y la fibra es 1,3 gramos, lo que representa una porción significativa del límite diario de carbohidratos, que es esencial para mantener la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de tortitas de papa (preparadas)

El índice glucémico de las tortitas de papa preparadas es 90 (Carga glucémica 32,4), lo que desencadena un rápido y significativo aumento en los niveles de azúcar en sangre. Como resultado, aquellos con sensibilidades al azúcar deben consumirlas con precaución o evitarlas.

Verificación de minerales

Zinc
0.5
10% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 200g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
Bajo
Gluten
Moderado
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías172 kcal
ZincMineral0.5

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