Tarta de mármol
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 43gCarbohidratos
- Fibra
- 1.1gFibra
- Carbohidratos netos
- 41gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 30gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 21.1Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Tarta de mármol
- Agua28,0g
- Fibra1,1g
- Carbohidratos43,0g
- Grasas21,0g
- Proteína6,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La Tarta de mármol es un dulce que combina sabor y textura con un aporte nutrimental significativo. El contenido de carbohidratos es 43 g por 100 g, lo que es elevado. El sodio es 140 mg e incluye hierro (1,3 mg), lo que le otorga un valor añadido a su consumo en ocasiones especiales.
- Contiene carbohidratos totales: 43 g.
- Fibra: 1,1 g.
- Índice glucémico: 70 (Carga glucémica 21,1)
¿Es la tarta de mármol (cocida) keto?
La Tarta de mármol no es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 43 g por 100 g, lo que la excluye de las elecciones keto, donde una ingesta baja de carbohidratos es esencial para lograr un estado de cetosis. Además, su carga glucémica puede afectar negativamente los niveles de cetonas.
Carga glucémica e índice glucémico de la tarta de mármol
La Tarta de mármol tiene un índice glucémico de 70 (Carga glucémica 21,1), lo que indica que puede causar aumentos rápidos y significativos en los niveles de glucosa en la sangre. Este valor sugiere que su consumo afectará de manera notable el azúcar en la sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.7
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 70g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Alto
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 387 kcal |
| ZincMineral | 0.7 |