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Tarta de escupir

Tarta de escupir

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
44g
Carbohidratos
Fibra
1g
Fibra
Carbohidratos netos
43g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
22g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
15.4
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Tarta de escupir
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Tarta de escupir

  • Agua
    19.0g
  • Fibra
    1.0g
  • Carbohidratos
    44.0g
  • Grasas
    26.0g
  • Proteína
    8.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
No presente
Tyramina
Moderado
FODMAP
Alto
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

La tarta de escupir es un postre que combina carbohidratos altos (44 g por cada 100 g) con un índice glucémico elevado (70). Aunque aporta cantidades moderadas de fósforo (130 mg), su fibra limitada (1 g por cada 100 g) lo hace menos nutritivo para una dieta controlada en carbohidratos.

  • Proporciona fósforo: 130mg.
  • Índice glucémico: 70 (Carga glucémica 15,4).
  • Fibra: 1g.

¿La tarta de escupir es keto?

La tarta de escupir no es adecuada para una dieta keto, ya que el contenido de carbohidratos es 44 g por cada 100 g, alcanzando 22 g por porción. Esto excede los límites estrictos de carbohidratos necesarios para la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de tarta de escupir

La tarta de escupir tiene un índice glucémico de 70 (Carga glucémica 15,4), lo que puede elevar rápidamente los niveles de glucosa en sangre. Este valor indica que su consumo podría no ser adecuado para personas que necesitan controlar su glucosa sanguínea.

Verificación de minerales

Zinc
1

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Bajo
Gluten
Alto
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías445 kcal
ZincMineral1

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