Tarta de ciruela (masa de levadura)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 29gCarbohidratos
- Fibra
- 2.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 26gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 29gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 20.3Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Tarta de ciruela (masa de levadura)
- Agua62,0g
- Fibra2,2g
- Carbohidratos29,0g
- Grasas1,0g
- Proteína4,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La tarta de ciruela (masa de levadura) es un postre rico en carbohidratos, con un contenido de 29 g por cada 100 g y un índice glucémico alto de 70. El aporte de fibra es bajo, con 2,2 g por cada 100 g, lo que podría limitar su rol en una dieta baja en carbohidratos.
- Carbohidratos totales: 29g.
- Fibra: 2,2g.
- Índice glucémico: 70 (Carga glucémica 20,3).
- Contiene sodio: 15mg.
- Contiene calcio: 30mg.
- Contiene hierro: 0,5mg.
¿Es tarta de ciruela (masa de levadura) keto?
La Tarta de ciruela (masa de levadura) no es adecuada para una dieta cetogénica debido a su alto contenido en carbohidratos (29 g por 100 g) y su índice glucémico elevado (70). La dieta keto se centra en alimentos ricos en grasas saludables y bajos en carbohidratos, por lo que este postre no encaja bien.
Carga glucémica e índice glucémico de tarta de ciruela (masa de levadura)
La tarta de ciruela (masa de levadura) tiene un índice glucémico de 70 (Carga glucémica 20,3), lo que puede provocar un aumento rápido en los niveles de glucosa en sangre. Esto la hace menos adecuada para aquellos que monitorizan sus niveles de azúcar o llevan una dieta baja en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 100g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Alto
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 147 kcal |
| ZincMineral | 0.4 |