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Sopa de verduras (italiana)

Sopa de verduras (italiana)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
3g
Carbohidratos
Fibra
0.9g
Fibra
Carbohidratos netos
2.1g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
7.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
15
Índice glucémico
Carga glucémica
1.1
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
Sí
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Sopa de verduras (italiana)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Sopa de verduras (italiana)

  • Agua
    85.0g
  • Fibra
    0.9g
  • Carbohidratos
    3.0g
  • Grasas
    4.0g
  • Proteína
    5.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
Moderado
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Alto

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La sopa de verduras italiana es baja en carbohidratos (3 g por 100 g) y fibra (0,9 g por 100 g), lo que la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos. El índice glucémico es bajo (15) y la carga glucémica es 1,1, proporcionando una opción saludable para controlar el azúcar en la sangre.

  • Índice glucémico: 15 (Carga glucémica 1,1).
  • Carbohidratos totales: 3 g.
  • Fibra: 0,9 g.
  • Contiene sodio: 220 mg.

¿Es sopa de verduras (italiana) keto?

La sopa de verduras (italiana) es adecuada para una dieta keto gracias a su bajo contenido de carbohidratos (3 g por cada 100 g). Sin embargo, es importante considerar el contenido de fibra y otros ingredientes añadidos que podrían incrementar los carbohidratos totales.

Carga glucémica e índice glucémico de sopa de verduras (italiana)

El índice glucémico de la sopa de verduras italiana es 15 (Carga glucémica 1,1), lo que indica una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en la sangre. Esto la convierte en una opción beneficiosa para quienes buscan controlar su glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.9
23% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías72 kcal
ZincMineral0.9

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