Sopa de guisantes
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 7gCarbohidratos
- Fibra
- 2.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 4.8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 28gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Medio (40-55)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Sopa de guisantes
- Agua83.0g
- Fibra2.2g
- Carbohidratos7.0g
- Grasas3.0g
- Proteína4.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
La Sopa de guisantes tiene un contenido moderado en sodio (250 mg) y nutrientes como el calcio (10 mg) y el potasio (140 mg). El contenido de carbohidratos es 7 g por cada 100 g, lo que la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos si se consume con equilibrio.
- Contiene sodio: 2 mg.
- Contiene calcio: 10 mg.
- Contiene potasio: 45 mg.
- Carbohidratos totales: 7 g.
- Contiene hierro: 0,7 mg.
- Contiene magnesio: 15 mg.
¿La sopa de guisantes es apta para keto?
La Sopa de guisantes contiene más carbohidratos totales (7 g por 100 g) de lo ideal para una dieta keto. Aunque podría consumirse en pequeñas cantidades, no es recomendable para aquellos estrictamente adheridos a un plan cetogénico.
Carga glucémica e índice glucémico de sopa de guisantes
La Sopa de guisantes tiene un índice glucémico medio y el contenido de carbohidratos es 7 g por cada 100 g, lo que podría elevar los niveles de azúcar en la sangre más que otras sopas bajas en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.6
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 400g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 72 kcal |
| ZincMineral | 0.6 |