Schnitzel de cerdo (empanizado)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 9gCarbohidratos
- Fibra
- 0.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 13gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 45Índice glucémico
- Carga glucémica
- 6.1Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Schnitzel de cerdo (empanizado)
- Agua54,0g
- Fibra0,6g
- Carbohidratos9,0g
- Grasas11,0g
- Proteína23,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Moderado
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El Schnitzel de cerdo (empanizado) ofrece un perfil nutricional rico en proteínas (23 g por cada 150 g), pero el contenido de carbohidratos es 9 g por cada 100 g debido al empanizado. El contenido en minerales como el fósforo es 185 mg y el zinc es 2,2 mg, lo que aporta cantidades moderadas de la RDA. Se considera una opción menos adecuada para dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene carbohidratos: 9 g.
- Contiene fósforo: 185 mg.
- Contiene calcio: 15 mg.
- Contiene potasio: 280 mg.
¿Es schnitzel de cerdo (empanizado) apto para keto?
El Schnitzel de cerdo (empanizado) no es ideal para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 9 g por cada 100 g. El empanizado incrementa los carbohidratos totales, lo que podría interrumpir la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del schnitzel de cerdo (empanizado)
El índice glucémico del Schnitzel de cerdo (empanizado) es 45 (Carga glucémica 6,1), lo que indica una carga glucémica moderada en los niveles de glucosa en sangre. Este valor es relevante para quienes controlan su azúcar en sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 2.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Trazas
- Gluten
- Alto
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 228 kcal |
| ZincMineral | 2.2 |