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Romadur (queso)

Romadur (queso)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Carga glucémica
0
Carga glucémica
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Romadur (queso)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Romadur (queso)

  • Agua
    51.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    0.0g
  • Grasas
    20.0g
  • Proteína
    23.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Alto
Purina
Moderado
Tyramina
Alto
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El queso Romadur destaca por su alto contenido en calcio (400 mg), muy beneficioso para estructuras óseas fuertes. El contenido de sodio es 700 mg y otros minerales lo hacen un alimento robusto nutricionalmente.

  • Contiene sodio: 1780 mg.
  • Contiene calcio: 400 mg.
  • Contiene zinc: 2 mg.
  • Fósforo: 325 mg.
  • Contiene magnesio: 25 mg.

¿Es Romadur (queso) adecuado para una dieta cetogénica?

El Romadur es perfecto para una dieta cetogénica gracias a su contenido nulo en carbohidratos (0 g por 100 g) y rica densidad en nutrientes esenciales como el calcio (400 mg) y el fósforo (325 mg). Su composición ayuda a mantener la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del romadur (queso)

Romadur (queso) no causa variaciones en los niveles de azúcar en sangre ya que contiene 0 g de carbohidratos por 100 g. Esto lo hace seguro para quienes monitorizan sus niveles de glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
2

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
Moderado
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías274 kcal
ZincMineral2

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