Ricotta (queso)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0.001gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 35Índice glucémico
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Ricotta (queso)
- Agua71,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas15,0g
- Proteína9,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El queso Ricotta es un producto lácteo con muy bajos carbohidratos (0,001 g por 100 g), lo que lo hace ideal para una dieta baja en carbohidratos. Además, el contenido de calcio es 275 mg por 100 g y proporciona otros minerales esenciales.
- Carbohidratos totales: casi inexistentes.
- Contiene calcio: 40 mg.
- Fósforo: 270 mg.
- Zinc: 1,2 mg.
- Contiene sodio: 90 mg.
¿Es ricotta (queso) keto?
El queso Ricotta es excelente para una dieta cetogénica debido a su mínimo contenido de carbohidratos (0,001 g por 100 g). Además, aporta nutrientes esenciales como calcio (275 mg) y fósforo (270 mg), haciendo de él una opción nutritiva y saludable en un entorno cetogénico.
Carga glucémica e índice glucémico del requesón (queso)
El queso Ricotta tiene un índice glucémico de 35 (Carga glucémica mínima), lo que significa que puede tener un impacto bajo en los niveles de azúcar en la sangre. Este valor es insignificante debido a su contenido extremadamente bajo de carbohidratos (0,001 g por cada 100 g).
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 30g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 174 kcal |
| ZincMineral | 1.2 |