Refresco de cola mezclada
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 11gCarbohidratos
- Fibra
- 0.1gFibra
- Carbohidratos netos
- 10gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 36gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 25.4Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Refresco de cola mezclada
- Agua88,0g
- Fibra0,1g
- Carbohidratos11,0g
- Grasas0,0g
- Proteína0,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasQuiz de Nutricion
Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El refresco de cola mezclada es una bebida con alto contenido de azúcar que aporta energía rápida (44 kcal por porción de 330 g) pero pocos nutrientes esenciales. No es adecuado para dieta baja en carbohidratos ya que contiene 11 g de carbohidratos por cada 100 g, y su índice glucémico es alto (70).
- El refresco de cola tiene un índice glucémico alto de 70.
- Contiene 11 gramos de carbohidratos por porción.
- Contiene sodio: 8 mg.
- Contiene calcio: 5 mg.
- Contiene potasio: 5 mg.
¿Es refresco de cola mezclada apto para keto?
El refresco de cola mezclada no es apto para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 11 g por cada 100 g, lo que puede hacer que se supere fácilmente el límite diario de carbohidratos permitido en una dieta cetogénica.
Carga glucémica e índice glucémico del refresco de cola mezclada
El índice glucémico del refresco de cola mezclada es 70 (carga glucémica 25,4), lo que puede causar picos rápidos en los niveles de azúcar en sangre. Esto hace que la bebida sea inadecuada para aquellos que buscan estabilizar sus niveles de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.001
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 330g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 44 kcal |
| ZincMineral | 0.001 |