Refresco de cola
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 11gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 11gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 36gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 25.4Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Refresco de cola
- Agua88,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos11,0g
- Grasas0,0g
- Proteína0,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El refresco de cola es una bebida azucarada y gaseosa. El índice glucémico es alto (70) y el contenido de energía es 44 kcal por cada 100 g, pero proporciona poca nutrición. No es recomendable para dietas bajas en carbohidratos ya que contiene 11 g de carbohidratos por cada 100 g.
- El refresco de cola tiene un índice glucémico alto de 70.
- Contiene 11 gramos de carbohidratos por porción.
- Contiene calcio: 4 mg.
- Contiene potasio: 1 mg.
¿Es refresco de cola (sin azúcar) apto para keto?
El refresco de cola no es apto para dieta cetogénica ya que el contenido de azúcar es 11 g por cada 100 g y los carbohidratos también son 11 g por cada 100 g, lo cual puede impedir la entrada en cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del refresco de cola
El índice glucémico del refresco de cola es 70 (carga glucémica 25,4), lo que puede provocar picos rápidos en los niveles de azúcar en sangre, siendo desfavorable para quienes buscan controlar su glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.001
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 330g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 44 kcal |
| ZincMineral | 0.001 |