Raíz de perejil
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 6gCarbohidratos
- Fibra
- 4gFibra
- Carbohidratos netos
- 2gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 9gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 15Índice glucémico
- Carga glucémica
- 1.4Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Raíz de perejil
- Agua86,0g
- Fibra4,0g
- Carbohidratos6,0g
- Grasas1,0g
- Proteína3,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- Moderado
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La raíz de perejil es un vegetal bajo en calorías (48 kcal por cada 100 g) que se adapta bien a dietas bajas en carbohidratos, ya que el contenido de carbohidratos es 6 g por cada 100 g. El contenido de fibra es 4 g por cada 100 g, lo que mejora la digestión y ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
- Contiene carbohidratos totales: 6 gramos.
- Fibra: 4 gramos.
- Bajo en calorías y rico en vitaminas.
- Posee un índice glucémico de 15.
¿La raíz de perejil es apta para keto?
La raíz de perejil es adecuada para la dieta keto. El contenido de carbohidratos es 6 g por cada 100 g y el contenido de fibra es 4 g por cada 100 g, lo que la convierte en un excelente vegetal para incluir en planes de alimentación cetogénica.
Carga glucémica e índice glucémico de la raíz de perejil
La raíz de perejil tiene un índice glucémico de 15 (carga glucémica 1,4), lo que significa que es adecuada para personas que controlan su carga glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 48 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |