Rábano rojo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 2gCarbohidratos
- Fibra
- 1.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 1gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 15Índice glucémico
- Carga glucémica
- 0.2Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Rábano rojo
- Agua94,0g
- Fibra1,6g
- Carbohidratos2,0g
- Grasas0,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El rábano rojo es un vegetal extremadamente bajo en carbohidratos (2 g por 100 g) perfecto para dietas cetogénicas y bajas en calorías. El contenido de fibra es 1,6 g por 100 g, lo que ayuda al sistema digestivo y mejora la ingesta de nutrientes.
- Bajo en calorías: Aporta solamente 2 calorías por rábano.
- Muy bajo en carbohidratos netos: Apenas 2 gramos por porción.
- Contiene fibra: 1,6 gramos.
- Contiene potasio: 240 mg.
¿El rábano rojo es keto?
Sí, el rábano rojo es una opción perfecta para la dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 2 g por cada 100 g, lo que lo convierte en una excelente adición a ensaladas y guarniciones en una dieta keto.
Carga glucémica e índice glucémico del rábano rojo
El índice glucémico del rábano rojo es 15 (Carga glucémica 0,2), lo que indica una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en sangre. Es ideal para personas que buscan opciones de vegetales con baja carga glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 80g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 17 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |