Queso Roquefort (50% fdm)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0.0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Queso Roquefort (50% fdm)
- Nutrienteg
- Agua40.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos0.0g
- Grasas31.0g
- Proteína22.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Muy alto
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Muy alto
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
El queso Roquefort es una excelente fuente de calcio (660 mg) y sodio (1500 mg). Su perfil mineralizado lo hace una opción potente en una dieta baja en carbohidratos.
- Contiene calcio: 660 mg.
- Contiene sodio: 3810 mg.
- Contiene zinc: 2,5 mg.
- No contiene carbohidratos.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 310 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.04 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.59 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.12 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 50 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 3810 mg
- Calcio
- 660 mg
- Hierro
- 0.6 mg
- Potasio
- 90 mg
- Magnesio
- 30 mg
- Fósforo
- 400 mg
- Zinc
- 2.5 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratosmacro | 0 g |
| Proteínamacro | 22 g |
| Aguamicro | 40 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0 g |
| Grasa Dietéticamacro | 31 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 310 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.59 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 50 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.12 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 3810 mg |
| Calciomineral | 660 mg |
| Potasiomineral | 90 mg |
| Hierromineral | 0.6 mg |
| Magnesiomineral | 30 mg |
| Fósforomineral | 400 mg |
| Zincmineral | 2.5 mg |
¿El queso Roquefort (50% fdm) es keto?
El queso Roquefort (50% fdm) es altamente adecuado para una dieta cetogénica, ya que no contiene carbohidratos (0 g por 100 g) y es rico en grasas saludables. El contenido de sodio es 1500 mg por 100 g, por lo que debe consumirse con moderación.
Carga glucémica e índice glucémico del queso Roquefort (50% fdm)
El queso Roquefort es una opción beneficiosa para quienes controlan sus picos de glucosa, ya que contiene 0 g de carbohidratos por cada 100 g, lo que no incrementa los niveles de azúcar en la sangre.