Queso crema (10% fdm)

El queso crema (10% fdm) es una opción deliciosa y rica en nutrientes para una dieta baja en carbohidratos. El contenido de fósforo es 175 mg por 100 g y el sodio es 300 mg por 100 g, proporcionando beneficios minerales notables mientras que los carbohidratos son 4 g por cada 100 g.

• Alto en fósforo: 175 mg.
• Contiene sodio: 760 mg.
• Contenido de calcio y zinc: moderados.
• Bajo en carbohidratos: 4 g.

¿El queso crema (10% fdm) es apto para keto?

Sí, el queso crema (10% fdm) es adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es solo 4 gramos por porción, lo que lo convierte en una excelente opción. Además, la cantidad de grasas es 2 g y las proteínas son 13 g, apoyando el cumplimiento de los objetivos macro en una dieta baja en carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico del queso crema (10% fdm)

El queso crema (10% fdm) tiene una carga glucémica mínima debido a su bajo contenido en carbohidratos (4 g por cada 100 g). Al no tener un índice glucémico establecido, se considera una opción segura para quienes monitorean sus niveles de azúcar en la sangre en un contexto de bajo impacto.