Quark bajo en grasa (menos del 10% fdm)

El quark bajo en grasa (menos del 10% fdm) es una excelente opción para quienes buscan una adición nutritiva y baja en carbohidratos. El contenido de fósforo es 160 mg y proporciona minerales esenciales para una dieta equilibrada.

• Bajo en carbohidratos con solo 3g.
• Provee una buena fuente de fósforo: 160 mg.
• Contiene sodio: 40 mg.
• Contiene calcio: 90 mg.
• Contiene zinc: 0,5 mg.

¿El quark bajo en grasa (menos del 10% fdm) es keto?

El quark bajo en grasa (menos del 10% fdm) se alinea bien con una dieta cetogénica debido a su bajo contenido de carbohidratos (3 g por 100 g) y perfil nutritivo. Aporta proteínas (13 g por 30 g) y minerales como el hierro (0,4 mg por 30 g) y el calcio (90 mg por 30 g) sin interferir con los objetivos de la dieta cetogénica.

Carga glucémica e índice glucémico del quark bajo en grasa (menos del 10% fdm)

El quark bajo en grasa (menos del 10% fdm) tiene un índice glucémico de 35 (Carga glucémica 0,3), lo que significa que es poco probable que cause un aumento significativo en los niveles de glucosa. Es una elección adecuada para aquellos que tienen en cuenta su respuesta glucémica.