Puré de manzana (sin azúcar)

El puré de manzana (sin azúcar) es una opción nutritiva y baja en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 10 g por cada 100 g. El sodio es 1 mg y el calcio es 6 mg, mientras que el potasio es 55 mg, apoyando así la salud cardíaca.

• Contiene sodio: 2 mg.
• Contiene calcio: 6 mg.
• Contiene potasio: 55 mg.

¿Es puré de manzana (sin azúcar) keto?

El puré de manzana (sin azúcar) no es la mejor opción para una dieta cetogénica debido a su contenido en carbohidratos. Aunque es más bajo en azúcar comparado con otros productos de manzana, el contenido de carbohidratos es 10 g por 100 g. Para mantener la cetosis, es esencial limitar la ingesta de carbohidratos, por lo que este puré debe consumirse en cantidades muy pequeñas, si es que se incluye en el plan.

Carga glucémica e índice glucémico de puré de manzana (sin azúcar)

El puré de manzana sin azúcar tiene un índice glucémico de 35 (Carga glucémica 8,8), lo que lo clasifica como un alimento de bajo impacto en el azúcar en sangre en comparación con otras frutas. Este valor podría afectar los niveles de glucosa si se consume en grandes cantidades. Por lo tanto, es recomendable moderar su consumo, especialmente en dietas bajas en carbohidratos.