Pudin de chocolate
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 19gCarbohidratos
- Fibra
- 0.4gFibra
- Carbohidratos netos
- 18gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 23gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 16.6Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pudin de chocolate
- Agua74,0g
- Fibra0,4g
- Carbohidratos19,0g
- Grasas3,0g
- Proteína3,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Muy alto
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Moderado
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasQuiz de Nutricion
Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El pudin de chocolate es un postre alto en carbohidratos. El índice glucémico es 70 (Carga glucémica 16,6), lo que lo hace inadecuado para dietas bajas en carbohidratos. Ofrece una pequeña cantidad de calcio (105 mg) y fósforo (80 mg).
- Carbohidratos Totales: 19g
- Índice glucémico (IG): 70 (Carga glucémica 16,6)
¿Es el pudin de chocolate (cocido) apto para keto?
El pudin de chocolate no es adecuado para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 19 g por cada 100 g y el índice glucémico es 70. Estos factores hacen que el pudin no sea compatible con una dieta orientada a mantener el estado de cetosis. Evite consumirlo en un plan keto.
Carga glucémica e índice glucémico del pudin de chocolate
El índice glucémico del pudin de chocolate es 70 (Carga glucémica 16,6), lo que puede llevar a un rápido aumento de los niveles de azúcar en sangre. Las personas sensibles a los picos glucémicos deben evitarlo o consumirlo en porciones muy controladas.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
- Solanáceas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 117 kcal |
| ZincMineral | 0.3 |