Printen
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 60gCarbohidratos
- Fibra
- 4.5gFibra
- Carbohidratos netos
- 55.5gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 12gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 8.4Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Printen
- Agua3.0g
- Fibra4.5g
- Carbohidratos60.0g
- Grasas21.0g
- Proteína9.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Printen es un alimento tradicionalmente dulce y el contenido de carbohidratos es 60 g por 100 g, lo que lo hace poco adecuado para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de fibra es 4,5 g por 100 g, lo que puede ayudar a moderar la carga glucémica.
- Contiene carbohidratos totales: 60g.
- Fibra: 4,5g.
- Contiene hierro: 4mg.
¿El Printen es apto para keto?
No, Printen no es apto para una dieta cetogénica debido a su alto contenido de carbohidratos totales (60 g por 100 g), lo cual excede lo permitido en una dieta keto estricta. La presencia de fibra (4,5 g por 100 g) no es suficiente para compensar la cantidad de carbohidratos netos.
Carga glucémica e índice glucémico de printen
El índice glucémico de Printen es 70 (Carga glucémica 8,4), lo que indica un impacto notable en el azúcar en sangre. Este valor refleja un aumento significativo, lo cual sugiere que Printen podría no ser ideal para quienes buscan controlar sus niveles de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 20g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- Trazas
- Gluten
- Alto
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 473 kcal |
| ZincMineral | 1.3 |