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Polvo para pudin

Polvo para pudin

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
92g
Carbohidratos
Fibra
0.5g
Fibra
Carbohidratos netos
91.5g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
39.6g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Medio (40-55)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Polvo para pudin
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Polvo para pudin

  • Agua
    5.0g
  • Fibra
    0.5g
  • Carbohidratos
    92.0g
  • Grasas
    1.0g
  • Proteína
    1.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Moderado
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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El polvo para pudin es una fuente de hierro (1,4 mg), pero el contenido de carbohidratos es 92 g por cada 100 g y el sodio es 320 mg, lo cual puede ser un problema para dietas bajas en carbohidratos. Es más adecuado para usos ocasionales que como una opción diaria para la dieta.

  • Contiene carbohidratos totales: 92g.
  • Contiene sodio: 320 mg.
  • Contiene hierro: 1.4 mg.
  • Fibra: 0.5 g.
  • Contiene calcio: poco.
  • Contiene potasio: poco.

¿Es polvo para pudin apto para keto?

El polvo para pudin no es recomendado para dietas cetogénicas. El contenido de carbohidratos es 92 g por cada 100 g. En una dieta keto, donde se intentan mantener los niveles de carbohidratos cercanos a 20-30 g diarios, este alimento debería consumirse escasamente.

Carga glucémica e índice glucémico del polvo para pudin

Aunque el índice glucémico estimado es medio para el polvo para pudin, el contenido de carbohidratos es 92 g por 100 g, lo que sugiere un impacto considerable en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica también es alta, lo que podría interrumpir el control del azúcar en sangre.

Verificación de minerales

Zinc
0.001
0% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 43g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Moderado
Gluten
Trazas
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías383 kcal
ZincMineral0.001

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