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Pollock de Alaska

Pollock de Alaska

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Carga glucémica
0
Carga glucémica
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Pollock de Alaska
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Pollock de Alaska

  • Agua
    81.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    0.0g
  • Grasas
    1.0g
  • Proteína
    17.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Bajo
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El pollock de Alaska es conocido por su bajo contenido calórico (74 kcal por 150 g) y cero carbohidratos. Es un alimento excelente para quienes buscan una fuente efectiva de proteínas (17 g por 150 g) en una dieta baja en carbohidratos.

  • Carbohidratos: 0g
  • Fósforo: 300 mg.
  • Rico en proteínas, bajo en calorías.
  • Contiene hierro: 0,2 mg.

¿El pollock de Alaska es keto?

Sí, el pollock de Alaska es ideal para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g y es una fuente de proteínas excelente (17 g por 100 g) que mantiene la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del pollock de Alaska

El pollock de Alaska no tiene carga glucémica (Carga glucémica 0) en los niveles de azúcar en sangre debido a su ausencia de carbohidratos. El índice glucémico del pollock de Alaska es muy bajo, lo cual lo hace apto para dietas que regulan el azúcar y para aquellas que son bajas en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
0.6

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías74 kcal
ZincMineral0.6

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