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Pollo (carne con piel)

Pollo (carne con piel)
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Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Carga glucémica
0
Carga glucémica
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Pollo (carne con piel)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Pollo (carne con piel)

  • Agua
    69.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    0.0g
  • Grasas
    10.0g
  • Proteína
    20.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El pollo (carne con piel) es una fuente de proteínas de alta calidad (20 g por 100 g) y grasas saludables (10 g por 100 g), ideal para dietas bajas en carbohidratos. Aunque el contenido mineral es moderado, proporciona ventajas en la regulación metabólica y energética del cuerpo.

  • Bajo en carbohidratos.
  • Contiene fósforo: 200 mg.
  • Aporta proteínas completas.

¿Es el pollo (carne con piel) apto para keto?

Sí, el pollo (carne con piel) es ideal para una dieta cetogénica debido a su alto contenido en grasas saludables (10 g por 100 g) y proteínas (20 g por 100 g), combinados con una ausencia prácticamente total de carbohidratos (0 g por 100 g).

Carga glucémica e índice glucémico del pollo (carne con piel)

El pollo (carne con piel) posee 0 gramos de carbohidratos, resultando en una carga glucémica nula, lo que lo hace seguro para el control glicémico en dietas restrictivas de carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
1

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías166 kcal
ZincMineral1

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