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Pepinillo

Pepinillo

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
3g
Carbohidratos
Fibra
0.8g
Fibra
Carbohidratos netos
2.2g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
1.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
15
Índice glucémico
Carga glucémica
0.2
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Pepinillo
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Pepinillo

  • Agua
    89.0g
  • Fibra
    0.8g
  • Carbohidratos
    3.0g
  • Grasas
    0.0g
  • Proteína
    1.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
No presente
Tyramina
Moderado
FODMAP
Bajo
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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El pepinillo es bajo en carbohidratos totales (3 g por cada 100 g) y el contenido de sodio es 960 mg. Proporciona también una cantidad moderada de hierro (1,6 mg) y magnesio (30 mg).

  • Índice glucémico: 15 (Carga glucémica 0,2).
  • Contiene sodio: 960mg.
  • Contiene hierro: 1,6mg.
  • Contiene magnesio: 30mg.

¿El pepinillo es keto?

El pepinillo es bajo en carbohidratos (3 g por cada 100 g), pero el contenido de sodio es alto (960 mg por cada 100 g) y debe ser considerado en una dieta cetogénica. Se puede consumir moderadamente.

Carga glucémica e índice glucémico del pepinillo

El pepinillo tiene un índice glucémico de 15 (Carga glucémica 0,2). Es ideal para aquellos que buscan controlar los niveles de azúcar en sangre.

Verificación de minerales

Zinc
0.2
1% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 50g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías22 kcal
ZincMineral0.2

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