Pechuga de pollo (con piel)

La pechuga de pollo con piel es una fuente de proteínas magras rica en fósforo (210 mg) y magnesio (35 mg), y no contiene carbohidratos (0 g), lo que la hace ideal para dietas bajas en carbohidratos. Su contenido calórico varía según el método de cocción, pero contiene aproximadamente 145 kcal por cada 100 g.

• Contiene carbohidratos: 0 g.
• Fósforo: 210 mg.
• Contiene calcio: 15 mg.
• Contiene sodio: 65 mg.
• Magnesio: 35 mg.

¿Es pechuga de pollo (con piel) keto?

Sí, la pechuga de pollo con piel es ideal para una dieta cetogénica ya que no tiene carbohidratos (0 g por 100 g). Al ser rica en proteínas (22 g por 100 g) y minerales como el fósforo (210 mg por 100 g), es una excelente elección para complementar una dieta baja en carbohidratos mientras se mantiene la saciedad.

Carga glucémica e índice glucémico del contenido de pechuga de pollo (con piel)

La pechuga de pollo (con piel) no afecta los niveles de azúcar en sangre ya que no contiene carbohidratos (0 g por 100 g) y no hay datos disponibles sobre su índice glucémico o carga glucémica. Esto la convierte en una opción ideal para dietas bajas en carbohidratos y para el control del índice glucémico.