Pechuga de pollo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 1.3gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 1gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 1gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 0Índice glucémico
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pechuga de pollo
- Agua0,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos1,3g
- Grasas1,6g
- Proteína20,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteínas magras (20 g por cada 100 g), ideal para dietas bajas en carbohidratos. También aporta minerales esenciales como el fósforo (201 mg por cada 100 g).
- Bajo en carbohidratos, solo 1,3 gramos por porción.
- Alto en proteínas y bajo en grasas.
- Buena fuente de fósforo: 201 mg.
¿La pechuga de pollo es apta para keto?
Sí, la pechuga de pollo es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 1,3 g por 100 g y el contenido de proteínas es 20 g por 100 g, lo que lo hace perfecto para mantener la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico de la pechuga de pollo
La pechuga de pollo tiene un índice glucémico estimado muy bajo, lo que significa que no tiene una carga glucémica significativa en los niveles de azúcar en sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.28
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 100g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 102 kcal |
| ZincMineral | 1.28 |