Pechuga de pavo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pechuga de pavo
- Agua73.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos0.0g
- Grasas1.0g
- Proteína24.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
La pechuga de pavo es una opción magra y nutritiva, rica en proteínas (24 g por 100 g) y baja en grasas (1 g por 100 g). El contenido de zinc es 1,8 mg por 100 g y el fósforo es 200 mg por 100 g, adecuada para una dieta baja en carbohidratos.
- Alta en proteína con bajos valores grasos.
- Proporciona zinc moderado - 1,8mg.
- Buena fuente de fósforo - 200mg.
- Bajo en calorías y carbohidratos.
¿La pechuga de pavo es keto?
La pechuga de pavo es apta para una dieta cetogénica debido a su alto contenido proteico (24 g por cada 125 g) y es muy baja en carbohidratos (0 g por cada 100 g). Es una excelente fuente de proteínas magras que apoya la pérdida de peso y el mantenimiento muscular en una dieta keto.
Carga glucémica e índice glucémico de la pechuga de pavo
La pechuga de pavo tiene un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g, lo que la convierte en una excelente opción para dietas bajas en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.8
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 105 kcal |
| ZincMineral | 1.8 |