Pastel de frutas (masa quebrada)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 35gCarbohidratos
- Fibra
- 1.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 33gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 52gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 55Índice glucémico
- Carga glucémica
- 28.9Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pastel de frutas (masa quebrada)
- Agua50,0g
- Fibra1,6g
- Carbohidratos35,0g
- Grasas9,0g
- Proteína3,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El pastel de frutas (masa quebrada) es una opción moderada en carbohidratos, lo que es relevante en una dieta baja en carbohidratos. El índice glucémico es 55, por lo que debe consumirse con precaución para mantener el control del azúcar en la sangre.
- Índice glucémico: 55 (Carga glucémica 28,9)
- Carbohidratos totales: 35g.
- Fibra: 1,6g.
- Contiene sodio: 50mg.
- Contiene calcio: 10mg.
- Contiene hierro: 0,6mg.
¿El pastel de frutas (masa quebrada) es keto?
El pastel de frutas (masa quebrada) no es adecuado para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 35 g por 100 g. Las dietas keto se centran en reducir los carbohidratos para inducir cetosis, y este pastel excede los límites recomendados.
Carga glucémica e índice glucémico del pastel de frutas (masa quebrada)
El Pastel de frutas (masa quebrada) tiene un índice glucémico de 55 (Carga glucémica 28,9), considerado moderado, lo que puede provocar aumentos de los niveles de azúcar en la sangre si se consume en exceso. Esta opción podría no ser la mejor para aquellos preocupados por el manejo de sus niveles de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Alto
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 233 kcal |
| ZincMineral | 0.3 |