Pastel de arena
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 45gCarbohidratos
- Fibra
- 0.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 44.4gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 45gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 31.5Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pastel de arena
- Agua29.0g
- Fibra0.6g
- Carbohidratos45.0g
- Grasas19.0g
- Proteína5.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasEl Pastel de arena es conocido por su textura suave y rica. Sin embargo, el contenido de carbohidratos es 45 g por 100 g y la carga glucémica es considerable (31,5), lo que lo hace no adecuado para dietas bajas en carbohidratos.
- Índice glucémico: 70 (Carga glucémica 31,5).
- Contiene carbohidratos totales: 45 g.
- Fibra: 0,6 g.
- Contiene zinc: 0,7 mg.
- Contiene fósforo: 110 mg.
¿Es el pastel de arena (cocido) keto?
El pastel de arena no es adecuado para una dieta cetogénica, ya que el contenido de carbohidratos es 45 g por 100 g, lo que puede interferir en el mantenimiento de la cetosis requerida en una dieta keto.
Carga glucémica e índice glucémico del pastel de arena
El índice glucémico del pastel de arena es 70 (Carga glucémica 31,5), lo que puede provocar aumentos rápidos en el azúcar en sangre. Esta opción debe ser evitada por quienes necesitan controlar estrictamente su dieta glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.7
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 100g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Alto
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 374 kcal |
| ZincMineral | 0.7 |