Pargo rojo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pargo rojo
- Agua76,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas1,0g
- Proteína21,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El pargo rojo es un pescado que, por su nulo contenido en carbohidratos, es ideal para dietas bajas en carbohidratos. Ofrece un buen aporte de fósforo (200 mg por 100 g) y magnesio (30 mg por 100 g), esenciales para el mantenimiento saludable del cuerpo.
- Sin contenido de carbohidratos.
- Alto en fósforo: 200 mg.
- Contiene sodio: 65 mg.
- Contiene calcio: 30 mg.
- Proporciona magnesio: 30 mg.
¿El pargo rojo es keto?
Con carbohidratos nulos (0 g por 100 g), el pargo rojo es altamente compatible con una dieta cetogénica. Su perfil nutricional lo convierte en una excelente opción para quienes buscan alimentos ricos en nutrientes esenciales sin comprometer la carga glucémica (índice glucémico estimado: very low).
Carga glucémica e índice glucémico del pargo rojo
El pargo rojo, con 0 gramos de carbohidratos, tiene un índice glucémico estimado muy bajo. Esto lo hace perfecto para la dieta baja en carbohidratos que requieren el control de los niveles de glucosa en sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- Bajo
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 100 kcal |
| ZincMineral | 0.3 |